■3月1日から4月1日ま ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 14:30:35.51 iU6mCxPw 現在は先月のスレがまだ稼動中です ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327672667/ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ よろしくお願いします 3:ななこ＠160＊55＊51＊♀ 12/02/26 18:59:24.37 TpFM2st8 こんなとこあったのか〜 3月からがんばりま〜す ウォーキングと踏み台昇降メインで、 あとはストレッチと呼吸法で体を整えたいです みんなとやってるうちに間食や食欲を抑えられればいいけど 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 01:06:27.25 Phb/KFbs 私も参加します〜 3/1〜4/1までに53→49まで落とす ダイエット方法は、三食食べて寝る前の三時間前には食べ物を食べない 骨盤ストレッチとセルフリンパマッサージ この方法で2週間位で3キロ落ちたからいけると思います 皆さん一緒に頑張りましょう！
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