■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日ま ..

112:23才女@160*64*62*♀ ◆zHf..LimSt0C
12/03/03 21:23:04.15 Bukro9Cq
【参加表明】1月4日からダイエットしており、68.8kg/33.3%/w80cmからスタートしました。今朝は64kg/30.3%/w73.5cmです。来月までに62kg/28%/w71cmを目指します。

ダイエット方法：
・コアリズム
・カーヴィーダンス
・レッグマジック
・ふくらはぎ筋トレ
・食事制限(晩ごはん炭水化物抜き&軽め)
朝昼はしっかり食べてます。マッサージ&ストレッチも毎日行います。

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