【超簡単】自作おやつ【低カロリー】

【超簡単】自作おやつ ..

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:02:00.11 n5PvcPhL
・おから120g
・ホットケーキミックス100g
・ヨーグルト170g
・卵M2個
・砂糖50g
・クリームチーズ54g
・レモン数滴
12等分して1切れ90kcal
かなり量が出来るので一人だと食べきれない位^^;
冷凍して食べる時にチンすると暖かくて美味しい
何回か作ってこの分量が1番ぱさぱさ感がなくて美味しかった
粉を減らしておから使えばもっとヘルシーだけどｗ

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