20kg以上痩せたい人が集うスレ その45
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 09:32:45.78 01PPA2r5 脂肪の奴なくなればいいのに 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 09:41:44.73 JEHS0lu0 >>449 へぇ・・情弱ですまんね なんで期間も方法も関係ないのか教えてくれよｗ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 09:47:52.93 HhYsWxJ4 >>451 NHKに出てた肥満外来の医者に聞いてくれ 医者より知識あるんなら反論頼むわ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 10:00:04.71 tURmqB0L ダイエットやめた途端リバるんじゃっていう考えはどんなダイエット方法でもそうじゃない？ 結局はデブだった頃の生活を改善しないとせっかく目標体重になっても 昔のような食生活に戻せば簡単に戻ってしまう。減らした後の維持が一番大事だと思う。 短期間で痩せる人より長期間で痩せた人は、改善後の生活期間が長くなる訳だから それだけ体に身に付いてるってだけで、短期間で痩せた人は必ずリバウンドするって訳ではないよね。 でも>>445はさすがに1000kcalだと少ないと思う。ずっと続けていられるの？ 元の体重が結構あるからもう少し食べたって痩せてくと思う。
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