20kg以上痩せたい人が集うスレその45

20kg以上痩せたい人が ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 02:59:11.97 hRy2PCrx
体重がいよいよ三桁突破したんで４月１７日から本気でダイエット開始５０日目

３１才♂

１７５センチ１００キロ→８５．８キロ

気合で１４．２キロ落としたわｗ

一日総摂取カロリー１０００以内にして激しい運動は全くしてない
運動は３０分ウォーキングと腹筋ローラーくらい
あとお茶を最低４Lは毎日飲んでる
半身浴を毎日３０分継続中
一番長い所でもきつかったベルトの穴が一番短い所で止めてもズボンがずり落ちてくるのが嬉しかった
とりあえず今月中に絶対７０キロ台にしてみせる！絶対にする！
最終目標は年内に大学時代の体重６８キロにすること！

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