20kg以上痩せたい人が集うスレ その45
at SHAPEUP
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 08:39:05.88 pzwYvwbG
>>219
そのメニューが続くなら、そこまで太っていないと思う
就活じゃないけど、まずは自分がどんな人間でなぜ太ったのかを考えたほうがいいよ
その上で3ヶ月余裕で続けられるようなことから始めてみる
最初はどんな方法でも痩せるから最初から苦痛なことをする必要はない
厳しいメニューはBMI２１くらいからでいい
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4753日前に更新/249 KB
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