20kg以上痩せたい人が ..
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:51:44.81 ctsuBfC6
>127だけど。今日の体重は79.6kg
ついに８０ｋｇを3年ぶりに切りました
目標の20kg減まであと３．６ｋｇ
筋トレ、スイム、ウォーキングといろいろやってますが、
やっぱりジョギングが一番効果ありますね
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