【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:47:34.97 uhPx+pmN
>>92
その後、半年ストイックに体重キープして生活習慣として身につけたらリバウンドしない事もないでしょ
ただ言うとおり1は食を分割にすとるかタンパク質を多めにするとかの食事の見直しをして
筋肉量を減らさない努力しないとリバウンドしやすい体質になる事は確かだと思う
あとアラサーあたりで急激に痩せるとハゲるやつ多いから気を付けて頑張ってね
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