【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】

【88キロから】100日� ..

81: ◆JP4oz.PuF5/P
12/03/04 00:03:37.25 sLMQW8rc
今日はやはり夜のジョギングは控えることにしました。
その代わりと言ってはアレですが、半身浴を
２時間位やっていました。
汗がダラダラしてかなり噴き出して
非常に楽しかったです。

結局半身浴ってどんな効果があるんですかね？
基礎代謝を上げる
体の中の水分を出す
なので結果的にダイエットになるって事なんですかね。

でもあれだけ大量の汗をかくと何か毎日
一生懸命ジョギングして少ない汗を
かくことが非常に馬鹿らしくなって。。。
じっとして携帯いじってればあれだけの大量の汗が
出るんですもんね。

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