【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】

【88キロから】100日� ..

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:01:59.09 Oh41uxy0
ダイエットのコツは、一言なら「ゆっくりやること」だ

100kgから60kgにダイエット成功したら、すごいと思わないか？
100kgから60kgになるのに半年でやるのは大変だし、運動や食事制限がキツい。整わないから失敗する。
でも、100kgから60kgになるのに10年でやれば、簡単だし、無理がかからないからキツくないし、体がなれるからリバウンドしないから簡単

真理「キツいことを無理してやるのはバカだし失敗。目標を早く達成したからといい気になる奴こそが最終的には負け組なのだ」

急に痩せるのは失敗する。無理だからだ
無理なことをやるとキツいから、それは確実に破綻する

スロー理論に基づくダイエットを提唱する
一年間で4kg痩せるのと、一年間で40kg痩せるのでは、成功（リバウンド無し確率も含む）は明らか
なぜならば、キツいことは人間は結局出来ないからだ
早く痩せると無理がかかるから、早く成功したとか完全に無意味の負け組バカ

ゆっくり痩せるのがコツだ

やり方に質問が有ればきいてほしい

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