【88キロから】100日� ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 17:31:15.64 OOTm0oJt >>652 全く同じ。「なれればいいな細マッチョ」 食事制限にストレス感じてないのは今だけな場合がある。 ある日それが崩れる時がくる。 食べる喜びを忘れているだけ。 でもそれも自己管理を続けてればすぐに引き戻せる。 喜びを思い出しても4～5日我慢すればまた戻る。 維持は週１ 水泳やジョギングすれば調整きくしな。 軽い食事制限と週１の有酸素なんて健康的じゃん。 654:598 12/04/08 17:43:26.76 97YocWBF >>652 なるほど。 食事内容について伺っていなかったので、勝手に自分と同じような食生活（野菜で凌いではいるけど、いずれは肉食べたい）って状態なのかと思っていました。 どうやら私の食欲がおかしかっただけのようですw 食事制限にストレスがないというのは素晴らしいですね。 私も野菜でお腹を満たしていますが、ダイエットに不可欠なのは、どう空腹感を出さないかだと考えていたところです。 運動の辛さはその時だけですが、空腹感は一日中つきまとい、いずれは爆発しますからね。 その点、野菜で空腹を満たすことで４ヶ月も順調に痩せられていることは、私にとっても励みになります。
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