【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】
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631:548
12/04/04 00:01:26.07 DfMUI8R/
>>629
そうですね、
普段使ってる安い化粧水と乳液じゃなくて
今日は奥さんの高い乳液使ったらかなり調子良くなったんでそれで対応してみます
>>630
ダイエット中の自分がいうのもなんですが、一日というか週3回以内はどうでしょう？
週2〜3回の食事はラーメン屋行ったり接待で飲みにでたりするのでその日のそれ以外の食事はカロリー調整しすいプロテイン使ってフォローしてます
今のところ大きな体重増加もないので楽です
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