【88キロから】100日� ..
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:57:13.84 3oHvy6Yd
>>551
一応、毎日を週2～3にして大好きなビールとワインを止め焼酎、ウォッカで割りものも糖分ないものとルールは作っていますが
仕事以外は達成までキッパリ止めた方がいいかな…
運動は有酸素系はあまり意識していませんが週3でウエイトトレーニングしています
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4616日前に更新/358 KB
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