【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】

【88キロから】100日� ..

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:28:40.37 1lTF1rRs
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4．目標を高く設定している。
高すぎる目標はなかなか達成の実感が得られず、ストレスになってしまう。中国の調査結果によると、徐々に減量ペースを上げた人のほうが、最初から高い目標を定めた人より、より減量に成功したというデータが出ている程だ。

以上4つの誤解を踏まえて、結果が出なくて悩んでる人は今行っているダイエットをもう一度見直し、仕切り直してみよう。

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