【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】

【88キロから】100日� ..

469: ◆JP4oz.PuF5/P
12/03/23 22:16:40.90 uUJf57H1
>>464
最近、普通に食べたり、ほんと粗食な日だったりバラバラ
な事が多いですね。
>>465
またプロテイン摂取していきます。
何か、忙しいのがなかなか終わらなくて困っています

ってただの言い訳になっちゃいますが。

>>466
詳しく体験談ありがとうございます。
食事は普通よりちょっと少なめで、運動メインで痩せるのが一番
健康的ですもんね。
最近は忙しすぎたり、接待やなんやかんやで体がもの凄く疲れています。
食べたいけど、食べたら太る。でも体がしんどいので満足に運動も
出来て居なく、なんかどんどん駄目な方向へいってしまいそうで。。。

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