【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/21 23:38:42.39 6RLx0e/y 主体重の割に体脂肪多いね！ 俺も同じ身長で体重９０ｋｇあるけど体脂肪は２４％ 筋トレもちゃんとやった方がええかも知れませんね！ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/21 23:50:43.16 i7CWjFF6 >>450 同じ計測器、同じ条件じゃないと比べようもないぜ？ 172/61の俺のデータで ジムで計測＞14％ OMRON＞19％ TANITA＞15％ TANITA（アスリート）>12％ だいたいこんな感じ。 体脂肪率も順調に減ってるし筋肉量も体重減に比べてみたらそんな悲惨でもないな。 ただ、まっさきに落ちるであろう内臓脂肪レベルが思ったより落ちてないかなーってのが感想。 452: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/22 00:06:05.64 nxQ7DJ6k >>449 只のダイエットしてる人です！ 皆さん本当に暖かいです。 453: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/22 00:07:53.22 nxQ7DJ6k >>450 もうすぐ誕生日なので、奥さんにベンチプレスをお願いしてる所です(笑)
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