【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:11:32.54 fAr4b3V6
>>403
私もウォーキングをやってますが、姿勢よく大きく手を振って大股で歩けば意外にカロリーは消費できますよ。
ジョギングと違って膝に負担もかかりにくいですしね。お試しあれ。
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