【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】
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350: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/16 06:53:00.79 VmElRIGU >>345 おはようございます！ 351: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/16 06:58:40.84 VmElRIGU >>345 途中で送信してしまいました。 お腹の肉って凄く深いです(笑) 結構腹筋してるつもりなんですが、脂肪の凄く奥深くに腹筋が埋もれてます！ 352: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/16 06:59:37.93 VmElRIGU >>346 ペットボトル体操ですか！ ちょっと夜ネットで調べてきます！ ありがとうございます！ 353: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/16 07:01:13.35 VmElRIGU >>347 ありがとうございます！ みなさん本当に優しくて丁寧に教えてくれるので、有り難い限りです。 354: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/16 07:02:28.08 VmElRIGU >>348 書き込みありがとうございます！「あいうえお」ですね。顔を重点的に意識してトレーニングしています。 355: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/16 07:04:12.29 VmElRIGU >>349 ありがとうございます！歯磨きガムってちょって硬めのガムでしたっけ？アレ顎に効くから良いかもしれませんね！要はよく口や顔に負荷を掛けると言う事ですね！
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