【88キロから】100日� ..
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:22:14.24 p0fTPbkX
スポーツ飲料は塩分も糖分もカロリーも意外とあるから注意だよね
炎天下のマラソンランナーでもないなら大体濃すぎるし割った方がいい
運動後まず水を飲んでから倍に薄めたスポーツ飲料をゆっくり飲むと良いかも
パウダー状の買えばコスパも良いしオススメだよ
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4617日前に更新/358 KB
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