【88キロから】100日� ..
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 09:35:25.62 WGxBjrKn
好調に70キロ台キープですね♪
水分、私もダイエット中は特に意識して摂るようにしてます
食事前とかコップ一杯飲むだけで空腹感おさまるし、食べ過ぎ防止になるし
基本は水です(単にめんどくさいだけです)が、いいと聞いたら黒豆茶、黒ウーロン茶、プーアル茶など、いろいろ飲んでみたりしてます
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4616日前に更新/358 KB
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