【88キロから】100日� ..
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 15:36:47.57 LIS+t9CZ
>>229さんのカロリー貯金って響きが面白くてexcelで作ってしまった。
2月に摂取カロリー1600kcal、ジョギング6～8km ほぼ毎日で 3万kcal貯金してたのに2kgしか減らなかった・・
筋肉はふえてたんだが。
3月は1.5倍ほど貯金する勢いが減ってるのに既に1.5kg減。今月は計算以上に減ってる。
あんまストイックにやっても減らないよなあ。
数日軽いジョギングで体重維持しながら普通に食べてて、そっからまた食事を減らしたせいか、すごい落ちやすい。
ある種のﾁｰﾄデイ的な効果だとおもうわ。
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