【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】

【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 at SHAPEUP

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 03:45:32.75 JHL9zwIC
リバウンドするのは自己管理をやめてしまうから。
減量終了後も毎日体重を量り続けるだけのことを日課にするだけでも
ご飯の量を体重の変化にあわせて都度調整したりして維持は容易いよ。
>>1は今、ダイエットにはまってのめりこんでる状態だとおもうので
今やってることを習慣化できたとおもっても、他のことにのめりこんだときに管理をおろそかにしそう、そこが心配。
標準より何十キロも太ってしまうやつって結構な長期間、管理を放棄した経緯があるわけで。
上で誰かいってたけど、維持後もたまに書き込み、また気にかける人がいることでそこは維持できそう。

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