【88キロから】100日� ..
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153: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/06 23:01:06.03 PR+eGfBY あとカロリー計算は昨日教えて貰ったサイトにて 明日から計算していきたいと思っています。 今日からの予定だったのですが、 今日は完全に忘れてしまっていました。 教えて戴いた方すみません。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 23:03:26.82 bT5fvZyt ジョギングはいいよなー。 有酸素嫌いだった俺もはまってしまった。 減量終わっても続けたいお。 そしたら酒もお菓子も食べる余裕あるっしょ。 155: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/06 23:03:30.54 PR+eGfBY >>147 本当ですか？ お腹はあんまり実感ないので嬉しいです。 僕自身一番目に見えてと言うか肌で感じているのは 足の太ももとお尻です。 Gパンやスーツの太もも部分にかなり余裕が出てきて 歩いていても凄くズボンに余裕があります。 156: ◆JP4oz.PuF5/P 12/03/06 23:06:39.09 PR+eGfBY >>154 いいですよね。 僕の場合は2km位までは走っていてしんどいんですが、 3km位過ぎてからがホント気持ち良いです。 5km過ぎてもいつまでも走ってられるような感じで 本当にストレス解消になっています。 速さより、長さを意識してかなりゆっくりのペースですが これから先もっと慣れてくるとさらに距離を伸ばして 行きたいと思っています。
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