【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】
at SHAPEUP
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 06:31:47.74 SYjEmXZj
一ヶ月に、体重の2〜3パーセント減少におさえないと99パーセントリバウンドするよ。
>>1は頑張ってるから、その頑張りをダイエットの正しい知識とかにまわしたほうがいい。
頑張れ
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