●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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555:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/26 20:01:30.65 myoy0odX これをやり出す前は毎日出てたけど今は2〜3日に一度 出る時はすんなり出るし、量は以前の一日分くらい 気にしてることと言えば朝にプルーンを食べるようにしてることかな たまにオールブラン 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/27 18:51:06.58 NdIs2YPu 食べる量が減ってるなら便の量も減るのは当たり前やん 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/28 08:41:01.21 JYIHJv2g 問題は便の量ではなく毎日出ないことなのではないかな 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/28 11:07:00.70 JUGJnr4E 作られる便の量が少ないと毎日出なくなったりするってことよ 559:553 14/02/28 22:08:31.41 VpU/dFfH >>554 そーそ。水分も沢山とったけど やっぱりだめなんだよね。 でも最近調子いいから方法書いておくね！ 根菜たっぷりの豚汁にこんにゃくと ワカメととろろ昆布ぶっこんで いつもどうりモグモグしたら お腹も膨れるし あったまる！いい感じ！ 程よく油分も取れるし不溶性繊維 水溶性繊維がバランス良くとれるのが よかったのかも。よかったら 試してみて！ スレチすいませんでした！
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