●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 21:13:08.98 xPybHIeX 自分の場合は夕食だけかな。 ゆっくり咀嚼して食事してるのは。 NHKのガッテンが放送されてから 9ヶ月過ぎた。 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 21:14:39.70 tHdkEOCD 自分もお腹空くの早い。 ただ、あごがずっと疲れた状態なので食べる気も起きない。 食事が噛む作業状態になってるなあ。こういうのもあんまり良くないのか…。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/08 18:08:39.11 Byl3892a もしもしかめよ〜かめさんよ〜♪ の歌のリズムにあわせてかむと30回程度ストレスなく噛めるよｗ 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/08 21:05:38.32 +ZQguLhu かみまくってると前より唇の裏あたりに 歯があたる回数がふえるからなのか傷ついて痛い 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/08 23:00:50.60 n+DtY4ll ガッテンだと思うけど、空腹感がアンチエイジングに有効だってやってたんで お腹がぐーぐー鳴ったら若返ってる若返ってると考える事にしたｗ あと、お湯をステンレスポットに入れておいて、何か食べたくなったら飲むように。 我慢できなくなったら軽く筋トレとかストレッチで誤魔化すｗ 手足の冷えも治まって一石二鳥
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