●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 01:50:19.00 wrsSw6UO がんばって咀嚼してるんだけど、全然食事量が減らない。 むしろもっと食べたい欲求に襲われる ３０回じゃ少ないのかな 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 08:34:18.66 sqO1MF6R >>56 時間かけてる？ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 13:39:48.97 EO0gWooT 踏み台＋食事制限してるけど 食べ過ぎ防止のためによく噛むようにしてる。 私もひとくち30回。 それより多いとすごくストレスになってドカ食いしたくなる。 だいたい食事時間は20分強。 ちょっとスレの趣旨とは違うかな？以前ためしてガッテンで咀嚼法やってた 詳しくは忘れたけど、ひとくちをピッタリ30回噛む 多くても少なくてもだめ そうすることによって長続きするし、ひとくちの量を探るようになって口数増える 自分もひとくちが多いのか少ないのか、まだよくわからないんだよね みんなひとくち小さいのかな 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 19:53:41.01 vK9nXatx 咀嚼して食べたら、でかい屁の連発！ びっくりした。
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4364日前に更新/128 KB
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