●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 15:31:01.78 lpYSi2sr
>>464
咀嚼で感じる満腹感は頭
満腹感＝満腹じゃないのが注意
早食いするとお腹いっぱいなのに満腹感が来ないから良く噛もうって事
少量で頭は満足しても胃の中が少ないとぐうぐう鳴る

音が気になるならお茶でも飲めばいいし、おやつをつまむとかすればいい。

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