●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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465:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/18 12:50:22.93 RJwb2Gah 人それぞれだと思うが、個人の体験談で言えば 噛もうが何しようが腹は減るじゃねーか！と愚痴りながら一ヶ月くらい続けてたら、 いつの間にかものすごい小食になってた 濃い味が駄目になるのは、結構早い段階できた 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/18 15:31:01.78 lpYSi2sr >>464 咀嚼で感じる満腹感は頭 満腹感＝満腹じゃないのが注意 早食いするとお腹いっぱいなのに満腹感が来ないから良く噛もうって事 少量で頭は満足しても胃の中が少ないとぐうぐう鳴る 音が気になるならお茶でも飲めばいいし、おやつをつまむとかすればいい。 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/18 16:41:35.43 kxhb8m9n 俺はお腹もあまり鳴らなくなったかな でもまあ一日一食だと流石に鳴る 三食だとぜんぜん大丈夫な感じ 朝はインスタント味噌汁だけだけど 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/18 16:49:03.79 kxhb8m9n でもまあお腹が鳴る事自体は良いことだと言われたりするよね 実際は恥ずかしくて、そんなこと言ってられないけど
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