●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
419:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/18 23:22:19.67 kRkk1T8a 白米だとかきこみたい衝動めっちゃ出るよね 俺は押し麦:白米=2:1で混ぜて、16穀米の元と寒天パウダーをいれて炊いた御飯を常食にしてる 堅めに炊けるから、かきこむと違和感出るしよく噛める 栄養バランスもよくなるしね 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/19 01:57:17.74 pJXAcauQ 仕事中、食事の時間が三十分しかもらえないのでしっかり噛んで食べていると30分あっと言う間に過ぎてしまうよ。 歯磨きとかもしないといけないから、全ての食材をしっかり噛んで食べると間に合わないよ・・・・orz 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/19 14:49:49.68 DdSdsOls 玄米1合マンナンヒカリ0.5合普通の麦小分けの1袋？を、水2合で炊いて冷凍して8食にわけて食べてる プチプチたのしいし白米より甘くてめっちゃかむし ステロイド飲んでて、副作用で上がってる血糖値下がるようになったしおすすめ 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/19 21:12:34.78 6LY6WZbZ >>417です 咀嚼すると、食べ物が途中で残っちゃって、 それがもったいないから、なんとか全部食べようとするのも原因なのかな (どうしても無理な時はお腹くだすので残してる) 激太りしたおかげで着れる服(ジーンズ系)全滅したんだ… 炭水化物控えめにしてみようかと思ってる あとささやかながらお風呂上がりに前屈してる 咀嚼で、7〜10kgほど痩せたいと思うんだけど、みなさんどれくらいかかりましたか？ 生活習慣や体型、代謝にもよると思うけど、参考までにお聞きしたいです
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4364日前に更新/128 KB
担当:undef