●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 07:15:54.89 qkesvk/X >>399 慣れるしかない 自分は親指の第一関節分ぐらいを一口として それを30回噛むってしてる一口が多いと どんどん喉に流れてしまう気がする 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 09:43:23.44 2zxFOHjh 普通の食事にしなければいい。 同じ一口でもイカ、タコみたいなものと、煮込んだスープの野菜じゃ噛み応えが全然違うし。 そして、良く噛む固めの食材から食べていく。 固めの食材の多くは消化に悪い、お腹に貯まりやすい物が多いから咀嚼効果+満腹効果もあがるし。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 11:45:31.61 jYYLnOU5 みんなと食事してる時に30回噛むと目立つよ とりあえず10回くらい噛んどけばそれなりに効果はある 昔は飲み込んだり水で流しこんでたわけだから 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 18:31:08.88 KizPjNKh >>399 オレは右側の奥歯で噛むんだけど 首を傾け、右側を下にし、食べ物が 左に行かないようし、歯より外側に 噛む前の食べ物をストックしておき 噛みながら、歯の内側へと移動させてる。 これを何度か繰り返し、ペースト状になったらゴックン。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4364日前に更新/128 KB
担当:undef