●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN 16COmkZF
このスレ見つけてから咀嚼回数増やしてそろそろ一ヶ月。
食べる量も減ったけれど、一番減ったと思うのは食事中に摂る水分。
今まで、食事中にお茶やら水やらを1リットル程飲んでいたが、今は180cc程のカップ1～2杯程度になった。
始める前はご飯なんかをほぼ固形のまま胃に流し込んでいたんだなぁと実感した。

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