●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 21:54:33.49 Ft05R/+G
>>284だけど、噛むのが習慣になったよ。一月から初めて57㎏だったのが今までで計6㎏減った。
よく噛むといっても20～30回くらい。維持できてるし半袖を気持ちよく着れていいです。
消化も便通も良くなった気がする。疲れも減ったよ。
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