●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 21:54:33.49 Ft05R/+G >>284だけど、噛むのが習慣になったよ。一月から初めて57㎏だったのが今までで計6㎏減った。 よく噛むといっても20～30回くらい。維持できてるし半袖を気持ちよく着れていいです。 消化も便通も良くなった気がする。疲れも減ったよ。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/23 16:23:27.10 ExOqJFc5 二週間くらい続けたけど全く効果ないどころか飲み込みたいストレスでイライラして飯が不味くなるからやめたわ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/23 19:14:06.52 i14eUnQP 「たかが噛むこと」すらできないのなら止めるべき 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/23 21:26:15.05 /3oz9UFn とりあえず何回ぐらい噛んでますか？ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/24 06:39:02.13 o3pgxoZz とりあえず30から始めたよ 自分は30回が一番続けやすいみたい 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/24 07:48:36.62 25dugOPq >>347 自分もそうなんだけど…やっぱり食べる量減らないと体重変わらないよね
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