●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/08 01:38:26.82 Y8GhReiW 噛もう！ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/12 12:21:59.72 u62MI/9e 食前にガムを10分くらい噛むと食欲抑制になるみたいだ、ガムを噛むことで 満腹中枢が刺激されて食欲が減退してたくさん食べられなくなるみたい。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/17 23:28:20.29 Gzd+XJrJ いつもは３皿食べるキーマカレーを一皿の３分の２に抑えることができた。 これはいいわ〜。 何がいいってメニューを気にしないでいいところ。 前は「パスタはダメ」「チャーハンはダメ」とかカロリーの高いものを避けてたけど 育ち盛りの中学生男子がいると低カロリーのものばっかりじゃ不評なんだ。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 14:30:00.62 7Bel8eS2 これはいい、今までで一番効果的 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 22:16:54.57 ri/hszNV 俺も一週間前から始めたけど顔のほっぺの肉が鏡見てもなくなってきた 今日親にも最近痩せた？と言われたマジで嬉しい 30から50位噛むから今までご飯茶碗の淵から溢れるぐらいで食べてたけど以前の3分の2程度でお腹いっぱいになってる
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