●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 17:42:49.67 s5wxFD6T もともと早食いだったので 踏み台昇降と合わせて良く噛む事を意識するようにしました！ 少しでもダイエット効果あるといいなー 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/18 20:27:22.02 sFVvmIlS 去年 咀嚼してたときは170cm54kgまで落ちたのに、最近サボってたら57kgにまでリバウンド… 今日から再開します。頑張ろっと。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 10:08:32.20 +KWsb6xa 昔は良く噛んでたのに 過食気味、偏食になってから 早食いで胃が痛くなる… なのに繰り返す。悲しす。 気をつけなきゃ気をつけなきゃ気をつけなきゃ 今日から頑張るぞっ！ 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 05:19:12.15 lQKKX0eG カミカミ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 19:56:18.54 xmAmsc9J 間違って唇の内側の下あたりを噛んでしまったぁ〜orz 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/26 22:44:29.06 QB5Kt5QV 最近サブウェイ食べてるんだけど、シャキシャキ野菜のおかげで顎の疲れハンパないｗ
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