●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/05 16:58:56.21 2DOD2iDH 柔らかいもの30回噛むのが無難そうかな それと同時に夜食辞めよう 夜食マジ太る 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 14:10:18.27 8kmDnaZF >>157 自分もどんなに少量であっても、夜9時以降食べると覿面に太るよ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 17:51:37.71 ZesTPlwS >>158 日のトータルカロリーが基礎代謝下回ってたらいい、と言うけど、やっぱり太るよねー。 私も９時以降は食べないように頑張ろう。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 19:32:51.60 87ovS5MU >>831 ダイエットにもなるらしいね。 意識してやると、体重が少しずつ減っていったぞ。 ●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ● http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329669074/ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 02:36:53.93 8eYE3Ojb わかってたことだけど、あんまり噛みすぎても気持ち悪いねｗ やっぱ30回が丁度良いいのかな。逆にいえば30回噛める量しか口にしない事が大事なのか。
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