●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:08:45.76 elVo4ZVP
>>8>>9>>10>>11
皆さんありがとう
今日の夕食試しにやっても数えてないとすぐ飲み込んでしまう
30ぐらい数えてそれ以上は自然に飲み込むまで噛んで食事してみる！
早食いから脱出してよく噛むのを癖にするようにしたいな
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4389日前に更新/128 KB
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