【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:54:54.59 lHp3mlAd
SOSです。助けてください。
この三ヶ月ほど、運動と食事制限
(毎日1400から1500カロリー)で
79キロから72キロまで落としました。
身長１６０です。
ただ、この三日間、あることがきっかけで
ストレスが爆発し、暴食してます。
おとといは1800カロリー、
昨日は1700カロリー、そして今日は
すでに3000カロリーを超えました。
今、我に帰ったばかりです。
どうしたらよいのでしょうか。
一気に2キロ太ったりするのでしょうか。

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