【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:38:03.02 air1l85x
>>953
モデルだと20％切るかどうか程度かなあ。15％だとヤバイってレベル。
９割が生理不順で内５割が止まるくらい。
あと、ジムで定期的にトレーニングしている場合は生活代謝は高いに分類します。
骨格筋はアウターもインナーも筋肉は全部入ってますね。つーか概算だし。
で、体重の数値は考えないほうがいいケースのようですね。考えちゃダメ。
見た目最優先で立ち方とか身のこなしを考えたほうがいいでしょう。

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