【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
at SHAPEUP
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:24:59.09 Zgtz0ST7
>>945
おお。運動前のストレッチも入れたら良いメニューじゃないか。
運動前にストレッチをすると足つったり捻ったりって事故を防止できるし
身体の細部まで血行が良くなるから「運動イコール即脂肪燃焼」に繋がるんだって！
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