【運動】王道ダイエッ ..
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941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 23:18:10.84 pHcY4gSA
>>940
慣らしてくのがいいね
最初は食事制限（と言っても普通程度にするだけ）を中心にして、少し下がってから強度を上げたらいいと思う
膝はマジでやばい

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