【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

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781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 06:44:52.94 +kjUofzM
>>780

その場合は別に不健康なわけではありませんが、
それでも筋肉を減らしたくないなら減った体重と同等の負荷を与え続ける、
いわゆる筋トレ（速筋を使った無酸素運動）をする必要があります。