【運動】王道ダイエッ ..
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 02:17:55.57 nuLsbV10
マッチョになりたいのではなく脂肪を燃やす燃焼炉としての筋肉が欲しいのであれば
タオルと椅子と床があれば十分
重いものを上げ下げしてもやり方が悪ければ効率は悪いし
そんなことをしなくてもやり方が適切ならば効率は良くなる
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4472日前に更新/344 KB
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