【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】 at SHAPEUP

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:37:02.02 Smvd9ZIk
>>758-759
自重の腕立てより、10kg×2～20㎏×2のダンベルプレスの方が楽なんですよ。
楽だから継続出来る。成果が出易いから士気を維持出来て継続出来る。

そんだけの理由です。