【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 08:19:26.33 8p+iA9cG スピードの問題でしょ 早いと筋肉も同時に落ちる 脂肪だけ落とす方法もあるけど時間がかかる あなたならどっちを選びますか？って話 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 14:19:46.25 cXjue1hW 脂肪だけ落とす方法なんてあるの？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 14:29:31.02 ZnOpkeJL >>701 食事制限・有酸素運動＝体重が落ちる過程で筋量と脂肪量が両方落ちる 筋トレ＝筋量を保つ、安静状態の脂質消費量を上げる ≒脂肪だけ落ちる 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 15:04:13.81 nrBAyoof 体重の減少がゆるやかになってきて、体脂肪率の下降が目立ってきた 問題あり？ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 15:47:09.30 ex4NHgDX >703 痩せれば当然どっちも緩やかになってくるよ 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 15:52:28.64 ZnOpkeJL 体重減少緩やかになって体脂肪率が下がってきたっていいことづくめじゃない？
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