【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:13:35.73 Y3JZ+47L
>>690
なんとなく1700kcalは危険だなｗ減らないって事は上回ってる可能性大
一ヶ月勉強のつもりでカロリー計算してみた方がいい。伏兵が見つかるかも
あと691の言うように分食オススメ。仕事で間食出来ないなら、夜ご飯を二つに分けて食べる
私はおかず全部、ご飯を半分食べて、残り半分をお腹空いたらプチおにぎりにして食べてるよ
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4498日前に更新/344 KB
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