【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
at SHAPEUP
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:39:22.33 tW5y9L2G
>>635
10粒で72kcalじゃない？
つURLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
間食には丁度いいんだよ。あとビタミンＥの魅力には勝てない。肌艶、お通じ良くなるし
脂質は敵！みたくなるとヤバいよ。脂質にも種類があるんだから
もこ油やアーモンド等の脂質は適度だと味方になる。特に運動するダイエッターには
サプリも一応摂ってるけど、食品の力には全然敵わない
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