【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:18:24.25 MgTdtGUR
>>623
あー、やっぱりそうですか！もうね、どうしてよいやら…
>>624
>>620なんですが、炒め物も2〜3グラムの油を伸ばして拭き取って使ってるし、ドレッシングも使ってないんです
脂質が多い素材を確認して、組み合わせ考えて料理しないとダメですね
自分の場合は、アボカド、ナッツ、チーズ辺りを使ったメニューが1日の中で被ってると脂質オーバーと出るんだろうと睨んでます
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4472日前に更新/344 KB
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