【運動】王道ダイエッ ..
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:30:15.24 MgTdtGUR
>>619
そうなんだよね、油の取り方色々あるしね
栄養比率確認のサイトで自炊メニュー打ち込んだら脂質多いって出て頭抱えたわ
料理する時の油は控えてその上にキッチンペーパーで拭き取りつつ伸ばしたり、ドレッシングやらマヨも使ってないのに…
ナッツとかアボカドを使ったメニューがあったからかなぁとは思うんだけど
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4472日前に更新/344 KB
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